فایده سرکه ی نارگیل برای سلامتی چیست؟

سرکه نارگیل را خیلی معدود افرادی هستند که می شناسند جای تعجب نیست که اصلاً تا به حال به گوشتان نخورده باشد.

اما بهتر است بدانید که سرکه نارگیل حاوی اسیدهای آمینه است که معمولاً در غذاهای گیاهی پیدا نمی شود.

سرکه نارگیل از راه تخمیر به دست می‌آید و بنابراین منبع طبیعی پروبیوتیکھا محسوب می‌شود. پروبیوتیکھا باعث ‏تعادل باکتریھای خوب روده شده و به سلامتی ما کمک می‌کنند.‏

سرکه نارگیل منبع خوبی از مواد معدنی و ویتامینھا است. از جمله مواد مغذی مفید سرکه نارگیل می‌توان به این ‏موارد اشاره کرد:

• پتاسیم: که تعادل الکترولیتھای بدن رو حفظ کرده و فشار خون و فراوری قند رو کنترل می‌کند.

• اسید آسکوربیک یا ویتامین ‏C‏: که یک آنتی اکسیدان بسیار مھم است.

• ویتامینھای گروه ‏B‏ و به خصوص ویتامین ‏B2‎‏: که یک ویتامین مھم و ضروری برای تولید انرژی در بدن و عملکرد درون سلولی و متابولیسم است.

•